PROGROWに通っていただいてるお客様では、トレーニングとピラティス併用して通っていただいてるお客様も多いです！
トレーニングで、筋力アップ・ダイエット
ピラティスで、柔軟性向上・姿勢改善・体幹強化
どちらもやってみたい方はぜひPROGROWへお越しください！トレーナーとしっかりお客様の情報を共有しながら、お客様に合ったメニューをご提案します♪
50代のお客様で、元々ダイエット目的でトレーニングに通われてました。柔軟性向上・姿勢改善・腰痛改善がしたいとのことで、ピラティスも通っていただきました。数回通っていただいたら、トレーナーからトレーニングのフォームが綺麗になったとの報告を受けました！可動域が広がり、今までちょっとしかできなかった、スクワットも深くまでできるようになった、腰痛が減ったなど、お客様からも嬉しい報告を沢山頂きました。
トレーニングとピラティスで身体のアプローチのしかたが違うのでトレーニングとピラティスを組み合わせることで、効率よく理想のお身体が目指せます！！
